|
Для смены направления изменяют направления искривления дуги.
Выполняют это со сменой опорной ноги в переходном толчке, со сменой ребра
конька — в перетяжке, со сменой фронта скольжения — в крюках и выкрюках.
Механизм изменения направления заключается в перемене ц. т.
с одной стороны линии скольжения на другую. При этом ось равновесия тела
выпрямляется до вертикального положения и снова отклоняется на определенный угол,
но уже в другую в сторону. Перед переходным толчком изменение наклона оси равновесия
происходит перемещения частных центров тяжести, толчке — сменой наклона тела в
противоположную сторону. В выполнении перетяжек перемещение о.ц.т. тела
осуществляв медленным и плавным перемещением частных центров тяжести крюках и
выкрюках — толчком в одноопорном положении и острым и резким перемещением частных
центров тяжести.
Перетяжки. Простейшей формой изменения направления является
перетяжка (рис. 21–26).
Подготовку к перетяжке начинают примерно за четверть окружности
до продольной оси. Свободную ногу медленным движением выносят вперед на
перетяжках вперед и назад — на перетяжках назад. При этом голень свободной ноги
направляют слегка в центр будущей окружности. Опорную ногу выпрямляют синхронно
с движением свободной ноги. Плечевой поворачивается навстречу свободной ноге.
На перетяжках назад плечо и рука, находящиеся сзади, слегка приподняты,
чтобы сохранить опору на переднюю часть конька.
В момент пересечения продольной оси рисунка опорную ногу начинают
сгибать, свободная йога медленним и плавным движением движется вперед или
назад, прижимаясь к опорной. Бедро, поименное свободной ноге, не озапускают.
Свободную ногу выносят в центр выполненной окружности незначительно,
так, чтобы не вызвать чрезмерного поворота — таза. Движение свободной ноги и
сгибание опорной заканчиваются одновременно.
На перетяжках вперед во время сгибания опорной ноги происходит
разгибание бедра в тазобедренном суставе, чтобы сохранить направление задней
части конька.
.
  
|
|
Сайт о фигурном катании, о
катании на коньках вообще и способах заточки коньков. В
помощь ученикам СДЮШОР "ЮНКЕР"
Разработка:
Заливаев Сергей
Дизайн: Заливаева Анастасия
2008-2010
Если вы нашли ошибки в описании пожалуйста дайте об этом
знать или можете что-то дополнить,
пишите iceskates[@]ya.ru
|
