|
Основное назначение произвольного катания — наиболее полно
раскрыть технические, функциональные и художественные возможности фигуриста.
При всем разнообразии движений элементы произвольного катания можно разделить
на шаги, спипали, вращения и прыжки.
Шаги состоят из элементов обязательных упражнений, как
правило выполненных на более высокой скорости скольжения. Овладение различными
шагами повышает координационные возможности фигуриста, совершенствует
мастерство скольжения, создает базу для изучения других элементов фигурного
катания на коньках! Разнообразие в произвольные программы вносят спирали,
подчеркивающие присущую конькобежцам способность длительно, без видимой потери
скорости скользить в красивой позе.
присущими элементами фигурного катания являются вращения
(пируэты), позволяющие выработать исключительную устойчивость вестибулярного
анализатора к быстрым вращательным движениям. Безукоризненное выполнение
вращений свидетельствует о совершенной работе афферентных систем организма
фигуриста и создает возможность использовать эти движения для отдыха в процессе
исполнения композиции.
Исключительно яркую эмоциональную окраску катанию придают
прыжки.
Практика показывает, что решающее условие успеха — высокое
мастерство выполнения всех групп элементов произвольного катания. Важнейшей
группой являются прыжки, в наибольшей стерли отражающие атлетические
возможности спортсмена и являющиеся главным техническим компонентом
современного произвольного катания.
Шаги
Шаги представляют собой комбинации толчков дуг, троек,
перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист
перемещается по площадке. Эти комбинации могут выполняться на двух ногах или с
переходом одной ноги на другую.
Шаги в произвольной программе служат для соединения элементов
(прыжков, вращений и спиралей) в единую комбинацию.
ВРАЩЕНИЯ (ПИРУЭТЫ) В ФИГУРНОМ КАТАНИИ
Благодаря кривизне лезвия конька в арсенале фигуриста может
быть большое количество вращательных движений, возникающих естественно и
выполняемых сравнительно легко. Такими движениями являются опорные вращения — пируэты.
Они разнообразят произвольную программу, позволяют спортсмену
продемонстрировать способность сохранять равновесие в сложной позиции при
быстром вращении.
Пируэт представляет собой длительное вращательное движение
тела вокруг вертикальной оси без заметного перемещения точки опоры. В
зависимости от направления вращения различают пируэты вперед, когда вращение
происходит в сторону опорной ноги, и назад, выполняемые в сторону свободной
ноги.
Пируэт состоит из подхода, въезда, вращения и выезда.
.
  
|
|
Сайт о фигурном катании, о
катании на коньках вообще и способах заточки коньков. В
помощь ученикам СДЮШОР "ЮНКЕР"
Разработка:
Заливаев Сергей
Дизайн: Заливаева Анастасия
2008-2010
Если вы нашли ошибки в описании пожалуйста дайте об этом
знать или можете что-то дополнить,
пишите iceskates[@]ya.ru
|
